Workshop Pilates Matwork for Golf, Level 1

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a utilizzare gli esercizi del repertorio di Matwork STOTT PILATES® per migliorare le prestazioni nel Golf. Questo programma è stato infatti specificamente concepito per i golfer che desiderano migliorare la velocità della testa del bastone e aumentare la distanza sul drive. I partecipanti apprenderanno come selezionare e modificare gli esercizi per aumentare la concentrazione e la consapevolezza del corpo, attraverso l’isolamento di alcuni gruppi muscolari del centro e la combinazione di potenza e flessibilità. Gli istruttori potranno usare questo programma a beneficio di tutti i golfer, dilettanti e professionisti.

Learn specifically chosen and modified STOTT PILATES® Matwork exercises, which work on increasing focus and body awareness, isolating crucial core muscles and combining the elements of strength with flexibility.

• Applicare i cinque principi fondamentali STOTT PILATES® alle modifiche degli esercizi di Matwork
• Conoscere gli esercizi specificamente concepiti per il golf
• Capire come tali esercizi aumentino la potenza, la stabilità e la cooordinazione
• Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

• Nessun materiale richiesto

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

• Pilates Mat; Maple Pole

• Il workshop è aperto a tutti

• 2 ore

• 0.2 CEC’s