Pilates Shop

Formazione Foam Roller

Workshop Foam Roller™, Level 1

 95,00 + IVA


Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi STOTT PILATES® integrando l’uso del Foam Roller nei repertori di Matwork e Reformer.

COD: SKUWSFOAMR1. Categoria: . Tag: , .

Workshop Foam Roller™, Level 1

Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a selezionare gli esercizi STOTT PILATES® integrando l’uso del Foam Roller nei repertori di Matwork e Reformer. I partecipanti apprenderanno che il Roller potenzia gli stabilizzatori, favorisce l’allineamento e irrobustisce la periferia e il centro. Il workshop propone inoltre cues e correzioni mirati alla massima efficacia e sicurezza.

 

Incorporate a Foam Roller™ into exercises adapted from both the Matwork and Reformer repertoire for a workout that challenges balance and coordination. With this workshop you will learn how the roller targets core stabilizers, cues alignment and challenges strength through the periphery and core. Discover how to use cues and corrections to maintain safety and effectiveness in all workouts.

Argomenti del corso

  • Applicare i principi del metodo STOTT PILATES® agli esercizi con Foam Roller
  • Cogliere l’essenza del movimento e gli obiettivi di ciascun esercizio
  • Usare il Foam Roller per incrementare equilibrio, stabilità e consapevolezza dello spazio sul mat
  • Diversificare e intensificare la routine, ponendo enfasi sull’allineamento della colonna e sulla qualità del movimento
  • Conoscere le cues e le correzioni mirate alla massima efficacia e sicurezza

Materiale didattico

  • Nessun materiale richiesto

 

Attrezzi utilizzati durante il corso

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

  • Pilates Mat; Foam Roller

Prerequisiti

  • Il workshop è aperto a tutti

Durata

  • 2 ore

Crediti formazione continuativa

  • 0.2 CEC’s

Acquista i prodotti dal nostro shop:


I Workshops di formazione continuativa di PILATES ITALIA® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di PILATES ITALIA® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT PILATES® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.


Servono più informazioni?
Contattaci: +39 02 89451369 - [email protected]