Workshop Precision & Control with the Fitness Circle®

Formazione mirata con un workshop sull’utilizzo di Fitness Circle® . Utilizzato molto spesso in sessioni private e di gruppo, questo allenamento, sviluppato dal team Merrithew® ™, dimostra come il Fitness Circle® possa essere incorporato in una serie di esercizi meno tradizionali di Matwork. L’anello di resistenza sfida gli arti periferici, attiva il centro e aiuta a ottenere funzionalità e prestazioni maggiori. Rafforza inoltre i corretti schemi di muscolari e aiuta a garantire il corretto posizionamento mentre aggiunge un elemento di divertimento e varietà.

This workout  demonstrates how the Fitness Circle® can be incorporated into a series of less traditional Matwork exercises. The resistance ring adds challenge to the peripheral limbs, activates the core and helps achieve increased functionality and improved performance. It also reinforces correct muscle firing patterns and helps ensure correct positioning while adding an element of fun and variety.