Workshop CORE™ Performance Training for Cycling

Formazione mirata per il potenziamento fisico e per allenare il core. Il ciclismo è uno sport che richiede stabilità del centro per ottimizzare la produzione di forza delle gambe e per trasmetterla in modo efficiente. La natura ripetitiva dello sport può creare squilibri muscolari tali da infortunare il corpo. Questo workshop tratta la meccanica generale del ciclismo, discute le possibili necessità dei ciclisti, insegna a programmare in modo appropriato per migliorare la performance ciclistica.

This workshop is designed to provide an overview of cycling mechanics, discuss the athletic and dynamic needs of cyclists, and teach programming appropriate for improving cycling performance. The training concepts of the CORE^™ Athletic Conditioning and Performance Training^™ program will be discussed with a focus on meeting the demands of the sport, injury prevention and performance enhancement.