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I Love Pilates il metodo rivoluzionario ed innovativo per ritrovare il benessere fisico e mentale. Il libro curato da Erika Brenna, autrice e presentatrice del programma televisivo TV talk, in onda su Rai 3 ogni sabato pomeriggio alle 18. I Love Pilates non concetti ma fatti: una guru della disciplina come Claudia Fink, spiega questo metodo moderno applicabile alla vita quotidiana. Semplici consigli ed indicazioni su come sfruttare i principi del Pilates durante le tue giornate: quando cammini, quando sei seduto, quando guidi, quando sei in piedi, quando sei davanti al computer oppure quando pratichi il tuo sport preferito. Il cofanetto contiene libro e DVD, ideale per un apprendimento facile e veloce, accompagnato dai consigli esclusivi di Claudia Fink: ex sportiva agonistica e nota insegnate canadese di fama mondiale, che in prima persona riuscita a curare una dolorosa lordosi provocata da iper allenamento. Un decalogo per raggiungere e mantenere la consapevolezza del corpo e del benessere. Stare bene si pu . Solo I Love Pilates ti dice come.

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