Formazione mirata con un workshop interattivo che prepara i partecipanti a conoscere ZEN•GA®, il movimento miofasciale, e integrarlo con gli esercizi STOTT PILATES®. Questo nuovo e innovativo programma, sviluppato dal team Merrithew™, offre una modalità unica per conoscere e apprendere i principi del movimento consapevole e costruire un allenamento innovativo che unisce chiarezza della mente, forza, stabilità e resistenza.  Durante il workshop, lavoreremo sul Reformer, sfruttandone la resistenza. Inoltre, useremo anche il nuovo Vinyasa Triangle™ e andremo a costruire un nuovo ed entusiasmante programma di allenamento, per rafforzare e portare più resistenza al corpo.

Per saperne di più su questo corso, consulta la SCHEDA COMPLETA DEL CORSO a questo link.