Workshop Twist Ball™ Workout – PROMO

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Workshop Twist Ball™ Workout – PROMO

Aprile 13 @ 09:00 - 11:30

Formazione Twist Ball

In questo workshop i partecipanti sperimenteranno un allenamento completo utilizzando la Twist Ball, una speciale palla appesantita e riempita d’aria simile ad una kettle bell, ma senza la sua durezza. La Twist Ball è caratterizzata da un nucleo di sabbia in movimento e da due morbide maniglie.

SPECIAL SESSION: Promozione Workshop
1 Workshop: 95€ + iva (115,90€)
2 Workshop: 170€ + iva (207,90€)
3 Workshop: 190€ + iva (231,80€)
4 Workshop: 225€ + iva (274,50€)

POSTI LIMITATI
ISCRIVITI SUBITO: scrivi una email a info@pilatesitalia.com

La promozione è valida sui seguenti workshop:

(Termine iscrizioni 05/04/24)

 



SCHEDA COMPLETA DEL CORSO


Workshop Twist Ball™ Workout

In questo workshop i partecipanti sperimenteranno un allenamento completo utilizzando la Twist Ball, una speciale palla appesantita e riempita d’aria simile ad una kettle bell, ma senza la sua durezza. La Twist Ball è caratterizzata da un nucleo di sabbia in movimento e da due morbide maniglie. Una volta che i partecipanti avranno padroneggiato l’intero movimento del corpo, potranno aumentare il carico e sfidare il sistema connettivo con nuovi esercizi creativi. Impara strategie per trasferire il carico in modo sicuro, utilizzando movimenti di sollevamento e di lancio che rinforzano l’intero corpo, il controllo, la forza e la coordinazione, per gestire forze di accelerazione e decelerazione. Gli esercizi selezionati per questo workshop, creato dal team Merrithew, enfatizzano le variabili di movimento e i concetti della fascia.

 

In this workshop, participants experience a fully integrated workout using the Twist Ball, an air-filled weighted workout ball. The same size and density as a larger Mini Stability Ball, the Twist Ball features a shifting center of sand and two soft foam handles. Once whole-body movement is mastered, participants can increase the variable load and challenge the connective tissue system through new creative exercises. Learn healthy load transfer strategies using drag, pick-up and toss style movements that reinforce whole-body motion, control, strength and coordination to manage acceleration and deceleration forces. Selected exercises in this workshop created by the team at Merrithew emphasize movement variables and fascial concepts.

Argomenti del corso

  • Analizzare movimenti che coinvolgono l’intero corpo e che comprendono gli attuali concetti fasciali collegati agli esercizi
  • Scoprire come la Twist Ball possa essere aggiunta ai movimenti padroneggiati per aumentarne la difficoltà
  • Sviluppare stabilità per controllare un peso mobile in movimenti tradizionali e meno tradizionali
  • Discutere di come i concetti di sistema fasciale possano essere integrati in molti esercizi in piedi e sul tappetino

Materiale didattico

  • Nessun materiale richiesto

Attrezzi utilizzati durante il corso

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

  • Pilates Mat; Twist Ball

Prerequisiti

  • Il workshop è aperto a tutti

Durata

  • 2 ore

Crediti formazione continuativa

  • 0.2 CEC's

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I Workshops di formazione continuativa di PILATES ITALIA® sono workshop tenuti da formatori qualificati e rivolti sia agli studenti dei corsi per istruttori di PILATES ITALIA® sia ad altri partecipanti. Possono quindi partecipare anche istruttori che hanno ottenuto qualifiche presso altre scuole e vogliono migliorare il proprio livello. Alla fine di ogni corso riceverete via mail una lettera di partecipazione da parte della Merrithew™; agli istruttori già certificati STOTT PILATES® vengono dati i crediti formativi per mantenere la certificazione aggiornata.


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+39 02 89451369 
info@pilatesitalia.com

 
 

 

 

 

Dettagli

Data:
Aprile 13
Ora:
09:00 - 11:30
Categoria Evento:
Tag Evento:

Luogo

THE Studio® Pilates | MILANO
Via Conca del Naviglio 18
Milano, MI 20123 Italia
Phone
+39 02 97382804
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Organizzatore

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Phone
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Email
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