Workshop Matwork with Ankle Tubing – con Claudia Fink

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Workshop Matwork with Ankle Tubing – con Claudia Fink

Marzo 13 @ 15:00 - 17:30

Formazione mirata con un workshop progettato per migliorare la consapevolezza del corpo, la forza muscolare, il controllo motorio e la mobilità articolare: questo corso dà un nuovo sguardo all’allenamento orientato alla fascia attraverso gli esercizi Matwork STOTT PILATES® con l’ausilio dell’ankle tubing. Ti insegna come incorporare in modo creativo la resistenza elastica in una serie di esercizi essenziali e intermedi. Le sequenze fluide conducono attraverso tutti i piani di movimento dalla posizione eretta al tappeto, mentre le variazioni di esercizio consentono una facile progressione o regressione, rendendo l’allenamento adatto alla maggior parte dei livelli di fitness.

Designed to enhance body awareness, muscular strength, motor control and joint mobility, this workshop takes a fresh look at fascia oriented training through STOTT PILATES® Matwork Flow exercises using ankle tubing. Developed by the movement experts at Merrithew, learn how to creatively incorporate elastic resistance into a series of Essential and Intermediate exercises. The seamless flowing sequences take you through all movement planes from standing – down to the mat while exercise variations allow for easy progression or regression, making the workout suitable for most fitness levels.

Prezzo: 95 € + iva
Prezzo in prevendita entro il 19 febbraio: 75 € + iva
POSTI LIMITATI
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    Dettagli

    Data:
    Marzo 13
    Ora:
    15:00 - 17:30
    Categoria Evento:
    Tag Evento:
    ,

    Organizzatore

    PILATES ITALIA®
    Telefono:
    02 89451369
    Email:
    info@pilatesitalia.com
    Sito web:
    www.pilatesitalia.com

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