Workshop Matwork Interval Training, Level 2 – With Jennifer Dahl (English)

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Workshop Matwork Interval Training, Level 2 – With Jennifer Dahl (English)

Ottobre 11 @ 16:30 - 19:00

With Jennifer Dahl

Mix up your workouts and maximize power, endurance and metabolic potential with this simple but effective Matwork exercises, developed by the Merrithew™ team. Studies show that in order to continue seeing results, long-time clients need to challenge muscle memory and mix up training methodology. Sticking to the same workout routine may cause them to plateau. Combinations of movements integrate different planes and motor patterns in more intense intervals, and provide more challenge once a level of stability and strength has been established. Incorporate the theories of interval training and even those who doubt the benefits of Pilates will ‘feel the workout’.

Rimescola i tuoi allenamenti e massimizza potenza, resistenza e potenziale metabolico con questi semplici ma efficaci esercizi Matwork. Gli studi dimostrano che per continuare a vedere i risultati, i clienti di lunga data hanno bisogno di mettere alla prova la memoria muscolare e di mischiare la metodologia di allenamento. Le combinazioni di movimenti integrano i diversi piani e modelli motori in intervalli più intensi e forniscono più sfida una volta che un livello di stabilità e forza è stato stabilito. Incorpora le teorie di allenamento a intervalli e anche coloro che dubitano dei benefici di Pilates sentiranno l’allenamento!

    Course: 95 € + iva (vat)
    Early bird registration until September 18: 75 € + iva (vat)
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    Dettagli

    Data:
    Ottobre 11
    Ora:
    16:30 - 19:00
    Categoria Evento:
    Tag Evento:
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    Organizzatore

    PILATES ITALIA®
    Telefono:
    02 89451369
    Email:
    info@pilatesitalia.com
    Sito web:
    www.pilatesitalia.com

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