Corso di Pilates per imparare a insegnare il repertorio di Esercizi di Livello 1 (esercizi base e intermedi) da fare con i Barrels. Alla fine del corso sarete in grado di mettere a punto programmi di allenamento individuali e di gruppo al fine di soddisfare la vasta varietà di obiettivi di allenamento dei clienti con 98 esercizi su Ladder Barrel, Spine Corrector e Arc Barrel. Questo repartorio è perfettamente combinabile agli esercizi di Matwork e offre quindi occasioni in più per alternare esercizi di puro corpo libero ad altri adattati ai barrels.

Il piano formativo completo per diventare istruttore di Pilates Cadillac, Chair & Barrels prevede 2 livelli: ICCB (livello Base + Intermedio) e ACCB (Corso Pilates Cadillac, Chair & Barrels Avanzato). Il primo livello ICCB solitamente viene diviso in 3 moduli: ICAD Corso Pilates Cadillac, ICHR Corso Pilates Chair  e IBRL Corso Pilates Barrels.

Building on your industry knowledge and the material learned in IMP or IR you learn to design and lead the Level 1 Essential and Intermediate STOTT PILATES® Ladder Barrel, Spine Corrector and Arc Barrel repertoire for personal or group training settings for a range of clients.

The Cadillac, Chair, & Barrels course has been structured into three separate modules; ICAD, ICHR and IBRL, to give you maximum flexibility. Completion of all three modules is required to be eligible for certification.

Objectives: How to apply the STOTT PILATES® Five Basic Principles to exercises on the Arc Barrel, Spine Corrector and Ladder Barrel; exercises from the STOTT PILATES® Essential and Intermediate Barrel repertoire; to understand movement essence and exercise goals; how to support the spine in flexion, lateral flexion or extension, to target core and peripheral muscle groups, and to adapt exercises to specific body types; how to incorporate the barrels into a full-body workout and program for specific body types, postural issues and conditions; to develop effective communication and observational skills, verbal cueing and imagery for performance enhancement and client motivation

• L’uso efficace di attrezzature per migliorare la stabilità e la forza del tronco, il condizionamento degli arti periferici, la stabilità articolare, la flessibilità, l’equilibrio e la coordinazione
• Come sviluppare programmi dinamici in uno studio  di Pilates completo
• Come comunicare efficacemente e aumentare la capacità di osservazione
• Cues verbali e visivi per migliorare le prestazioni e la motivazione del cliente
• Modifiche specifiche in base alle necessità personali ed alle problematiche posturali
• Come strutturare gli esercizi al fine di proporre programmi efficaci e mirati

• Complete Arc Barrel Manual
• Complete Ladder Barrel Manual
• Complete Spine Corrector Manual
• DVDs : Complete Barrel Repertoire

Attrezzi messi a disposizione per la sola durata del corso:

• Ladder Barrel; Spine Corrector; Arc Barrel

• Aver partecipato ai corsi IMP o IR

• Formazione distribuita in 2 giorni
  5 ore minime di osservazione di insegnanti certificati STOTT PILATES®
  5 ore minime di pratica di insegnamento autogestite e autocertificate
  10 ore minime di Physical Review (esecuzione pratica degli esercizi sul proprio corpo)

• 1.0 CEC's